“Yoga in volo” é movimento in sospensione.


Sospensione è la condizione di ciò che è sollevato da terra, interruzione del contatto con il suolo, per staccarsi verso l’aria.
È la condizione degli uccelli, degli angeli, degli aquiloni, del sogno.

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Lo Yoga in volo è una disciplina che abbina la pratica dello yoga alla sospensione del corpo grazie a una speciale “amaca”. Metri di morbido tessuto appesi a due ganci vi offrono la possibilità di praticare asana ed esercizi di allungamento sospesi da terra.

Yoga in volo è movimento in sospensione: si sfrutta l'azione della forza di gravità riducendo il carico del peso corporeo, soprattutto sulla colonna vertebrale che può così allungarsi senza sforzo e lavorare in "scarico".

Il corpo risente del beneficio di questa sospensione a tutti i livelli: osteo-articolare, muscolare, linfatico, mentale. Il peso delle nostre giornate si affievolisce con il dondolio dell’amaca.

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Lo Yoga e i suoi benefici


Lo Yoga è una disciplina orientale la cui efficacia è riconosciuta anche dal mondo scientifico. E’ una disciplina millenaria pur essendo moderna e attuale. È riconosciuta come una delle più complete per la salute del corpo e della mente ed è una pratica efficace adatta a tutti.

Se eseguita con continuità e costanza può diventare uno strumento prezioso per la prevenzione e la cura di disagi fisici e psichici,
poichè aiuta a ridurre stress e ansia, aumenta la tonificazione muscolare, la forza e l’elasticità.

Inoltre migliora la circolazione, la respirazione e ci ricarica di energia vitale, aumenta il livello di attenzione e di concentrazione, aiuta a calmare la mente e riporta benessere psico-fisico.

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Ho scoperto presto che non si può cambiare il mondo. Il meglio che si possa fare è imparare a convivere in equilibrio con esso.

Mr. Henry Miller